あなたの欲しいにピタッとレンタル | あなたの街のレンテック大敬株式会社です

食事について・・・

ひまわり油・小麦胚芽・玄米・大豆などに多く含まれるビタミンＥ、果実や野菜、いもなどに多く含まれるビタミンＣ、緑黄色野菜に多く含まれるβカロチン、うなぎ・レバー・卵黄になどに多く含まれるビタミンＡ、魚介類・海藻類に含まれるミネラルが効果的です。

日焼けをしたときは、普段より多めにこれらの食品を摂りましょう。

「肌荒れ」

洗顔・・・

洗顔の回数は、朝晩２回多くても１日３回以内に抑えましょう。すっきりと洗顔した後には、しっかり保湿してください。肌が乾燥していると角質が厚くなることに加えて乾燥を防ぐ為の皮脂の分泌の増加を招きます。