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レンテック
晴れのち元気っ！
10月 | 夏疲れ
暑さから解放され、しのぎやすい季節になったにもかかわらず、なぜか体調が思わしくない…。秋口は夏場の暑さや冷房負けなどの蓄積によるダメージが出やすい『夏疲れ』の時期なのです。 【夏に失った水分のせい?】夏の暑さで汗によって水分やミネラルが失われ、秋になって体の内や外に症状が表れます。
①倦怠感、ダルさ、冷え・内臓など体の中の水分も不足すると、内臓の働きが鈍くなり、疲れやすい、やる気が出ないなど倦怠感を感じやすく。また、代謝が低下し、末端の冷えなどにもつながります。 ②食欲不振・便秘夏に冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎた人は、便秘や食欲不振、胃痛などの胃腸の疲れも出てくるはずです。お腹の血流が悪くなって起こる場合が多いので、胃腸の痛みなどを感じたら、軽く暖めると効果的。 【気温と湿度の変化で体調も変化?】季節の変わり目は温度や湿度の急激な変化によって、体温調整がうまくいかず鼻や喉など粘膜の免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。 このように、すごしやすい秋は油断大敵の季節。あなたの元気、レボレンジャーが守ります♪ 教えて！レボレンジャー
レボ救サプリ
レボレンジャーってなに？
あっという間に１２月です！！
2007.12.04
２月に入りに寒さも増してきました。この時期になると気になるのが乾燥・・・（；д；）
ひどくなってしまう前にケアしましょう★★
【お肌の乾燥ってどうして起こるの？】
☆ 冬･･･湿度
・水分の蒸発･･･湿度 エアコン
・新陳代謝低下･･･温度 加齢による老化
その他栄養不足も！･･･喫煙、ダイエットストレス、ホルモンバランスなども関係します！クリスマス・お正月とイベントの続く時期、日頃の疲れも一緒にリフレッシュする為に、アロマで対策をしてみませんか？？
☆ 一押しはお風呂に！
ぬるい目のお湯にオイルを５滴よくかき混ぜてゆっくり入る。芳香浴や蒸気浴を兼ね、皮膚から直接、オイル成分が吸収されます。お風呂はとてもリラックスしますが、香りがプラスされることでリラックスが倍増！！お風呂でのアロマテラピーは手軽に楽しめ簡単にできて、その上とても効果的です。
♪おすすめのオイル♪
○サンダルウッド･･･保湿効果で肌を整え、かゆみを抑える
○フランキンセンス･･･肌を活性化させ、弾力性を与える
○ラベンダー･･･かゆみや肌の炎症を和らげる
○ローマンカモミール･･･かゆみや腫れを抑え、肌を強化する
○ローズ･･･保湿効果で乾燥を防ぎ、かゆみを抑える
赤ちゃん、小さいお子さま、アトピーの方には、カモミール・マリーゴールドをお茶パックに詰めて、お風呂に入れることをおすすめします。お肌に優しく、やわらかいアロマテラピー効果も期待できます！
☆ その他のおすすめ方法
・濡れたタオルにオイルを染み込ませ室内に干す。
・アロマ対応の加湿器にオイルを入れて室内を加湿。アロマ効果のある加湿器なら、その日の体調や気分に合わせてアロマをチョイスする楽しみも♪
旅館やホテルでは、しぼったタオルをハンガーにかけたりして加湿を。旅先でも抜かりなく。年末年始にかけ益々忙しくなる時期ですが心も体も癒してあげて下さいね（＾▽＾*）ヾ
